1、新手妈妈衣服裤子要比较宽松、舒服

冬天天气寒冷，新手妈妈喂奶、照顾宝宝更易畏寒怕冷。因为怀孕期身体存款的一部分液體要排出来，流汗较多，汗垢污渍会搞脏衣服，因此应常常冼澡及勤洗勤换內衣，以维持面部清洁。

2、冬天室内空气要维持溫暖、潮湿、清爽

冬季坐月子”的关键是要防寒保暖。室温以20℃～25℃为宜，切勿时高时低。在沒有暖气片的南方地区，能够选用中央空调和电暖器等机器设备来维持室温；而针对气侯干躁的北方地区而言，维持房间内适合的环境湿度也十分关键。一般来说，室内湿度以55%～65%为宜。

严寒的时节，喂奶的情况下容易着凉，因而孕妇一定要留意胸腹部的防寒保暖，尤其是夜里，夜里喂母乳不必嫌不便，应当披件外衣，假如哺乳姿势有误还会继续出現身体酸痛的状况。因而孕妇应当学好恰当哺乳姿势，常常转换姿态，防止颈肩疼痛。做月子时也要留意腰部防寒保暖，防止提太重的物件。




 

孕妇胃不好受的处理方法

一般来说孕妇肠胃不好受得话经常是由于早孕反应，也就是大伙儿常说的怀孕之后会恶心想吐、呕吐这些。而事实上国际海运以后的确会出现食欲不佳、消化不良这些状况出現。一般来说是一切正常的反映，伴随着時间的外流会渐渐地消散，但是比较严重的還是需要去检查一下的。要留意，并不一定呕吐都是由于早孕反应的原因，这一点要掌握，有错误的地区立即看医生医治。

约过半数女士在怀孕6周上下便会出現早孕反应，有时候也会出现恶心想吐、呕吐、胃痛、胃涨等病症。但这一状况跟胃病是要有所差异的，早孕反应情况严重一般可适度服食维生素b26或是补充含有维生素b26的食材，但最好是不能用胃痛药

怀孕期觉得胃病不适感，可适度服食维生素b26或是补充含有维生素b26的食材。

而别的胃痛药，如抑酸剂(如西咪替丁、奥美拉唑等)、肠胃推动药(如胃复安、吗丁啉)等就算是在孕后期全是禁止使用或谨慎使用的。

一般有这类状况的孕妇不必过度紧张，它是一切正常的反映，心态上一定需放稳定，不然欠佳的心态也是会造成胃口欠佳的。留意维持心情舒畅，也有饮食搭配上多吃一些可以促进消化的食材，不必吃不容易消化吸收的食材，油腻感的就不可以碰了。